Wochenbettvorbereitungskurs

Du bist schwanger und möchtest Dein Wochenbett in vollen Zügen genießen? Du möchtest Dich für die ersten 4-8 Wochen gut vorbereitet und versorgt wissen? Deine volle Aufmerksamkeit deinem Baby, deinem Körper und dem Ankommen als Familie widmen?

Für alle werdende Mama´s und Papa´s.

Folgende Themen werden im Kurs besprochen:

Definition Wochenbett
Ernährung im Wochenbett
Wie kann ich mein Wochenbett realistisch planen?
Verwendung von Muttermilch und Plazenta
Wochenbett- Ausstattung
Bauchmassage und Bauchbinden
Beckenboden und erste Übungen
Paarbeziehung und Sexualität
uvm.