Wochenbettvorbereitungskurs

Du bist schwanger und möchtest Dein Wochenbett in vollen Zügen genießen? Du möchtest Dich für die ersten 4-8 Wochen gut vorbereitet und versorgt wissen? Deine volle Aufmerksamkeit deinem Baby, deinem Körper und dem Ankommen als Familie widmen?

Für alle werdende Mama´s und Papa´s.

Folgende Themen werden im Kurs besprochen:

  • Definition Wochenbett
  • Ernährung im Wochenbett
  • Wie kann ich mein Wochenbett realistisch planen?
  • Verwendung von Muttermilch und Plazenta
  • Wochenbett- Ausstattung
  • Bauchmassage und Bauchbinden
  • Beckenboden und erste Übungen
  • Paarbeziehung und Sexualität
  • uvm.

Termine

Einmalig 4 Std. Freitag Abend oder Samstag

folgen in Kürze

Kosten

  • 85 € für die Frau
  • 140 € für Paare
  • 1:1 – Workshop 3-4 Std. – 140€